¿Qué es la celulitis? ¿Qué tipos existen y cómo identificarlas? Descúbrelo a continuación con la ayuda de varias expertas en la materia
En primer lugar, déjame decirte que los milagros no existen y la celulitis no se elimina ni se combate por completo. De hecho, Laconicum en uno de sus manifiestos más virales sentencia: “La celulitis no se quita. Y no conocemos a nadie que no tenga: es un fenómeno democrático”. Entonces… ¿cómo reducir la celulitis y, de paso, prevenir su incremento? Teniendo en cuenta la siguiente información que hemos recopilado en ECOLOVER.
Dicho todo lo anterior, en este post desvelaremos la fórmula mágica sobre cómo reducir la celulitis, que en principio no es otra que… tener buenos hábitos alimenticios, hacer ejercicio con regularidad y combinarlo con los tratamientos anticelulíticos y médico-estéticos adecuados.
Con exactitud, ¿qué es la celulitis?
La Dra. Arantxa Arana, dermatóloga de la Clínica Pérez Sevilla nos lo explica de manera clara y concisa: “La celulitis es el término común que utilizamos para referirnos a la acumulación subcutánea de grasa. Este trastorno, también conocido como piel de naranja, da lugar a la aparición de hoyuelos o protuberancias provoicando una textura irregular en la piel. Es más frecuente en los muslos, los glúteos, las caderas y el abdomen. En ocasiones más raras, también puede aparecer en la cara y los brazos. Aunque los hombres también pueden padecerla, es más común en las mujeres ya que afecta a más del 90% de ellas. No revierte gravedad, es más un problema estético”.
Causas comunes de la celulitis
Atención a la siguiente lista para intentar averiguar qué razón o razones es necesario identificar para descubrir cómo reducir la celulitis:
- Factores hereditarios.
- Estilo de vida sedentario.
- Dieta desequilibrada rica en azúcares y grasas saturadas.
- Beber poca agua.
- Cambios hormonales como el embarazo, la menstruación, la perimenopausia y la menopausia.
- El uso de anticonceptivos orales.
- El mal estado del tejido conectivo.
- El paso del tiempo.
- El estrés.
- Padecer enfermedades como la diabetes o la obesidad que afectan al drenaje linfático.
¿Qué tipos de celulitis existen?
La celulitis compacta, flácida, acuosa y mixta son los cuatro tipos de celulitis y están ligados a tres fenómenos fisiológicos, que pueden estar más o menos presentes al mismo tiempo en cada uno o una de nosotras. Con la ayuda de la farmacéutica Belén Acero, experta en dermofarmacia y nutrición, explicamos cómo aprender a identificar correctamente los tipos de celulitis:
Celulitis compacta o dura
Tiene un origen endocrino y la piel de naranja solo aparece en respuesta al pellizcamiento de la piel. Es compacta y no cambia, no se hace más o menos visible al cambiar de postura. Suele ser dolorosa y es la más difícil de eliminar. Es típica en mujeres jóvenes que tienen buen tono muscular.
Celulitis flácida
Se identifica cuando se observa la piel de naranja sin necesidad de pellizcar la piel y se verá tanto si la persona está de pie como tumbada. Suele ocurrir en zonas más extensas del cuerpo, como glúteos, brazos, muslos o abdomen. Es frecuente en mujeres de edad avanzada. No suele ser dolorosa, pero sí provoca síntomas de pesadez en las piernas.
Celulitis edematosa o acuosa
Se diagnostica cuando las piernas presentan un volumen de grasa mayor de lo habitual y es muy dolorosa al tacto. Además, se caracteriza por el Signo de Godet positivo, es decir, se produce una depresión o hundimiento del tejido con la presión del dedo que se mantiene cuando se retira.
Celulitis mixta
Básicamente es cuando una persona presenta varios tipos de celulitis a la vez.
¿Qué es la celulitis infecciosa?
La celulitis infecciosa no se considera un tipo de celulitis en sí. ¿El motivo? No forma parte del término común que utilizamos para referirnos a la grasa subcutánea acumulada. De hecho, la Dra. Natalí Leiva Reyes, especialista en medicina interna, ha señalado en un post para la Clínica San Felipe de Perú qué es y cómo se contrae la celulitis infecciosa. Eso sí, cabe destacar que los tratamientos para eliminarla han de recetarlos los médicos especialistas, ya que se trata con antibióticos.
Según la Dra. Leiva Reyes: “La celulitis infecciosa es una infección bacteriana de la piel, que se manifiesta por el enrojecimiento, inflamación y dolor en la zona infectada. Está causada por bacterias, siendo las más comunes el estafilococo y el estreptococo. A pesar de ser una enfermedad común, puede ser bastante seria si no se trata a tiempo. No es una infección que se contagie de una persona a otra, sino que la bacteria entra en el cuerpo mediante una herida, corte, o lesión como alguna picadura de insecto, que no haya sido tratada y desinfectada correctamente. Y puede darse en cualquier parte del cuerpo, incluso puede producirse una celulitis facial infecciosa”.
Los síntomas más frecuentes de la celulitis infecciosa son:
- Dolor y sensibilidad en el área afectada.
- Hinchazón o enrojecimiento de la piel.
- Piel estirada, brillante e inflamada.
- Fiebre.
- Ampollas.
- Manchas rojas.
- Irritación de la zona afectada.
Consejos para reducir la celulitis
La Dra. Arana nos ha comentado al respecto: «Los masajes pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, a mostrar cómo reducir la celulitis para prevenirla. Suelen ser eficaces los masajes linfáticos para mover la grasa a niveles profundos. Pero normalmente, no son la única solución puesto que deben combinarse con una dieta sana y variada, el ejercicio físico, una buena hidratación y, en general, un estilo de vida saludable. En los casos más graves es necesario un tratamiento médico-estético e, incluso, quirúrgico”.
En definitiva, la respuesta sobre cómo reducir la celulitis reside en una combinación de hábitos saludables diarios. Una dieta sana, variada y equilibrada, junto a la realización de ejercicio físico regular y, por supuesto, el uso constante de tratamientos anticelulíticos (como, por ejemplo, Cellu-lite de la firma Legology), masajes de drenaje linfático y tratamientos médico-estéticos (como la maderoterapia, la carboxiterapia, la mesoterapia homeopática o la radiofrecuencia).
Tratamientos anticelulíticos
Recuerda que el tratamiento anticelulítico que escojas para aplicarte a diario ha de contener ingredientes que puedan reducir la celulitis a distintos niveles. Esto suele ser una condición multifactorial. Por un lado, es interesante que tengan activos que actúen a nivel circulatorio, reduciendo el edema, mejorando la circulación y disminuyendo la fragilidad capilar. ¿Algunos ejemplos? El ruscus, el aceite de abedul, la centella asiática o el castaño de indias. Una buena opción es el Aceite de Abedul para la Celulitis de la firma Weleda.
“Por otro lado, habrá que utilizar activos lipolíticos que ejerzan su acción sobre el tejido adiposo. Como, por ejemplo, la cafeína, la carnitina o los derivados yodados», añade la farmacéutica Belén Acero. Y por último para descubrir cómo mejorar la celulitis, sería conveniente añadir activos renovadores y reafirmantes, que proporcionan un mejor aspecto de la piel y un aumento en la producción de colágeno y elastina. ¿Sus nombres? El retinol, los alfa hidroxiácidos o el silicio orgánico. El gel Cellulitic Retinol de la firma Lico Cosmetics sería un tratamiento anticelulítico recomendable que, además, pertenece al ámbito de la clean beauty.
