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El EFECTO MARIPOSA, una teoría que puede mejorar tu bienestar (y se ha hecho viral en TikTok)
Fue un grupo de música, una película y ahora… la teoría del efecto mariposa es una tendencia viral en TikTok (por una buena razón) La primavera ya está aquí, las flores florecen, el sol brilla (aunque nos vendrían mejor más lluvias) y… el efecto mariposa invade TikTok. Esta teoría ya inspiró en 2004 el film del mismo nombre protagonizado por Ashton Kutcher y, también, desde 2001 fue el apelativo elegido
GOTAS BRONCEADORAS, ¿es posible disfrutar de esta tendencia beauty de un modo sostenible?
Más fáciles de utilizar que los autobronceadores clásicos, las gotas bronceadoras garantizan un tono dorado gradual y natural… siempre y cuando sepas aplicarlas correctamente. El verano todavía está lejos, pero siempre hay ganas de lucir una piel bronceada, luminosa y ligeramente bañada por el sol. Este es muy bueno para fomentar la síntesis de vitamina D, la hormona más olvidada (y necesaria) que sirve para levantar el ánimo y las
FILOSOFÍA KAIZEN: el método japonés para lograr grandes cambios (con pequeños esfuerzos)
Un método utilizado por primera vez en los negocios, es hoy un concepto de desarrollo personal. ¿El fin de la filosofía Kaizen? Iniciar micro cambios para conseguir grandes logros Enfrentarse a múltiples desafíos, sentirse abrumado por la carga y experimentar un constante estado de estrés son situaciones comunes. A menudo, nos encontramos ante una lista interminable de tareas que realizar, mientras que detrás de nosotros se acumulan proyectos sin concluir.
ASTENIA PRIMAVERAL: cómo plantar cara al cambio de estación desde dentro hacia fuera
Descubre algunos consejos para aliviar los síntomas más comunes de la astenia primaveral, esa sensación de debilidad y de falta de energía Ocurre cada primavera: cansancio, falta de vitalidad, sistema inmunológico debilitado, bajo estado de ánimo e, incluso, caída capilar. Un posible diagnóstico que se padece con la llegada de una temporada en la que… la naturaleza florece y se muestra en todo su esplendor. ¡Paradojas de la vida! Por
CHAGA, un hongo con propiedades para elevar el nivel de bienestar (y el cuidado de la piel)
Gracias a sus numerosos beneficios para el organismo, el hongo Chaga es cada vez más popular. A continuación, te contamos sus virtudes y también… sus contraindicaciones Cuando alguien dice hongo, ¿en qué piensas? ¿en un alevín del bosque? ¿en una infección de la piel? ¿en la serie The Last of Us? De cualquier manera, es probable que no asocies inmediatamente las palabras hongos y salud. Sin embargo, puede que, tras
CHOCOLATE NEGRO: ¿es o no es beneficioso este superalimento para la salud física y mental?
El chocolate negro ha sido estigmatizado como un alimento que hace ganar peso. Pero… en su justa medida y según su pureza puede ser realmente beneficioso para el organismo Cuando el famoso naturalista sueco del siglo XVIII Carl von Linné apodó el cacao como el «alimento de los dioses» no se equivocaba. Sin embargo, en la actualidad existe un amplio debate alrededor de este (ya considerado) superalimento. Y hay expertos
HAMBRE EMOCIONAL: cómo las emociones y el estado de ánimo influyen en la alimentación
El hambre emocional es cada vez más común debido al estrés con el que vivimos… porque nuestro estado anímico influye directamente en cómo nos alimentamos ¿Alguna vez has visto a una persona que no pueda parar de comer brócoli, zanahorias o fresas? La respuesta es no. La razón es que el hecho de tener hambre, en muchas ocasiones, no proviene de una necesidad fisiológica, sino de un impulso cerebral vinculado
MELASMA: ¿es posible atenuar (y mejorar) con clean beauty las indeseadas manchas en la piel?
Ni las manchas son todas marrones, ni todas son causadas por el sol. Porque tras el melasma se esconden, en su mayoría, causas hormonales Las manchas en la piel son una de las principales preocupaciones estéticas tanto de hombres como mujeres. ¿La razón? Pueden aparecer en cualquier momento y eliminarlas (o, mejor dicho, mejorarlas) es un auténtico reto. Sin embargo, no todas las manchas son iguales. Se diferencian, principalmente, en
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Diseñador de moda bajo pedido y defensor de la artesanía made in Spain
Fashion insider, eco influencer
e incansable activista medioambiental
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