Cómo volver a la RUTINA cotidiana sin sufrir un bajón (y cómo aprender a gestionarla bien)
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Vicente Gallart
12 septiembre 2023
Cómo volver a la RUTINA cotidiana sin sufrir un bajón (y cómo aprender a gestionarla bien)
¡La rentrée cuesta! ECOLOVER te propone 10 tips para disminuir la ansiedad y la apatía y para aprender a gestionar mejor el tiempo al regresar a la rutina cotidiana. La crisis por volver a la rutina cotidiana… ese problema que padecemos en el primer mundo, donde disfrutamos del concepto vacaciones, parece ir en aumento. A menudo, regresamos de nuestro descanso y nos incorporamos sin transición. ¿El resultado? No nos da
¿Eres, como yo, de esas personas que por prescripción médica necesitan beber siempre agua mineral? ¿Y eres un o una ecolover que «sufre» al recorrer ese pasillo del supermercado lleno de botellas de plástico por doquier con este tipo de agua en su interior? Pues este post te va a interesar… y mucho. El agua mineral es una fuente de salud natural y beneficiosa para el organismo. Esta agua se
ECOLOVER recomienda: 10 DESTINOS WELLBEING en Latinoamérica para un gran viaje de verano inolvidable
El verano ya está aquí y… el turismo ecológico cotiza al alza. Viajar es uno de los planes recuperados tras la pandemia que más apetece y qué mejor si se hace de una manera responsable con el medioambiente. ¡Nuestro planeta está lleno de lugares preciosos y rincones escondidos para conseguirlo! Latinoamérica es un continente que juega con ventaja geográfica y brinda bosques, montañas y playas tropicales que favorecen la conexión
¡Estamos a mitad de verano y el calor aprieta! Nos encontramos en una de las épocas del año en las que el organismo experimenta más cambios al exponernos a los rayos solares, con sus beneficios y perjuicios. Por ello, ECOLOVER cómo enfrentarse al cansancio estival a través de alimentos revitalizantes que son los más indicados para llevar mejor el asfixiante clima. Acompañado a veces de una sensación de apatía, el cansancio
El riesgo de olas de calor para este verano 2023 está en su punto máximo. Y ya conocemos las razones climáticas que hay tras ante este desalentador panorama. Para plantarle cara, lo poco que podemos hacer pasa por mantener una correcta hidratación del cuerpo que nos ayude a controlar nuestra temperatura corporal. Y no se trata solo de beber agua (aunque no se tenga sed, la Organización Mundial de la
Es hora de cambiar hábitos respecto al consumo de agua en nuestro día a día. Porque hacerlo es mucho más sencillo de lo que pueda parecer y porque… es muy necesario teniendo en cuenta la situación de extrema sequía que vivimos en la actualidad. Según acaba de publicarse en la web de El Periódico, «un español gasta de media unos 132 litros de agua diarios para actividades diarias como beber,
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Cada vez son más numerosas las firmas de mobiliario que basan su producción en el respeto hacia los ritmos de los y las artesanas con las que colaboran. Este es el caso de LET´S PAUSE, una empresa que surge de Sant Joan Despí (Barcelona) para reivindicar el upcycling natural. En ECOLOVER hemos hablado ya mucho de las ilimitadas posibilidades del upcycling, pero… ¿qué significado tiene cuando se le añade el
ECOLOVER opina: ¿por qué la app AURA es un auténtico fenómeno global en el ámbito de la MEDITACIÓN?
Hace tiempo que en ECOLOVER estamos fascinados por el éxito imparable de una app que es considerada como el Spotify de la meditación. Su nombre es AURA y, sin duda, es la aplicación de mindfulness más utilizada del mundo, con miles de opciones para combatir el estrés, la ansiedad, la falta de sueño… de un modo personalizado. Mientras que otras aplicaciones de meditación son creadas por un entrenador, con Aura se
¿Cansad@ de la rutina laboral y personal? Está claro, ¡necesitas disfrutar de una MICROAVENTURA!
Objetivo principal: olvidarse de la exploración transcontinental y de los viajes alrededor del mundo. Porque no siempre es necesario viajar lejos para reencontrarse con la hermosa naturaleza y romper con la cotidianeidad. ¿Cómo? A través de las escapadas denominadas… microaventuras. Como suena. Si tienes la suerte de vivir cerca de frondosos bosques, lagos tranquilos, ríos caudalosos, colinas onduladas, montañas espectaculares o poderosos océanos… este post no es para ti. Pero
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