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GOTAS BRONCEADORAS, ¿es posible disfrutar de esta tendencia beauty de un modo sostenible?
Más fáciles de utilizar que los autobronceadores clásicos, las gotas bronceadoras garantizan un tono dorado gradual y natural… siempre y cuando sepas aplicarlas correctamente. El verano todavía está lejos, pero siempre hay ganas de lucir una piel bronceada, luminosa y ligeramente bañada por el sol. Este es muy bueno para fomentar la síntesis de vitamina D, la hormona más olvidada (y necesaria) que sirve para levantar el ánimo y las
Cómo funciona la MELATONINA y por qué no es tan solo una solución para dormir mejor
La melatonina es una hormona que desempeña un papel crucial para descansar mejor, pero… sus efectos van más allá de mejorar el sueño En el mundo del bienestar y la salud, la melatonina ha ganado popularidad como una solución natural para el insomnio y los problemas de sueño. Sin embargo, esta hormona, producida principalmente por la glándula pineal en el cerebro, ofrece mucho más que una simple ayuda para dormir.
MADEROTERAPIA, la técnica ancestral de masaje para eliminar la celulitis y… liberar tensiones
De origen colombiano, la maderoterapia ayuda a suavizar la textura de la piel y eliminar la celulitis, pero también reduce el estrés mental Remodelar el cuerpo, drenar la linfa, relajar los músculos, pero también romper las células grasas responsables de la celulitis, también conocida como “piel de naranja”. He aquí la lista no exhaustiva de los beneficios de la maderoterapia, una técnica de masaje tradicional de Colombia, que utiliza la
ASTENIA PRIMAVERAL: cómo plantar cara al cambio de estación desde dentro hacia fuera
Descubre algunos consejos para aliviar los síntomas más comunes de la astenia primaveral, esa sensación de debilidad y de falta de energía Ocurre cada primavera: cansancio, falta de vitalidad, sistema inmunológico debilitado, bajo estado de ánimo e, incluso, caída capilar. Un posible diagnóstico que se padece con la llegada de una temporada en la que… la naturaleza florece y se muestra en todo su esplendor. ¡Paradojas de la vida! Por
ACEITE DE RICINO, ¿un remedio natural y eficaz para reforzar el cabello, las pestañas y la barba?
El aceite de ricino cotiza al alza en el cuidado capilar, incluso para las pestañas y… ¡la barba! Pero… ¿es tan poderoso como se dice? Hay un gran debate sobre las bondades de este aceite milenario y muchas de ellas son ciertas. Si bien no es un ingrediente natural novedoso porque su uso se remonta a la época de los faraones (se dice que Cleopatra lo usaba para desmaquillar su
GIMNASIA POSTURAL: 4 ejercicios que deberían practicar las personas con trabajo sedentario
Si tienes una jornada laboral sedentaria y sufres de dolores musculares y articuales (o solo quieres prevenirlos) deberías descubrir la gimnasia postural Es un hecho: las personas necesitamos estar en constante movimiento físico. El problema es que cada vez somos más los y las que tenemos un trabajo sedentario, como el teletrabajo o las tareas en oficina. Si bien en este post no hablaremos de realizar un ejercicio físico intenso,
CREMAS ANTIARRUGAS: ¿existen opciones (eficaces) de cosmética natural para el hombre?
A ellos también les preocupa el paso del tiempo… y hay cremas antiarrugas que se adaptan a sus necesidades y respetan el planeta Las arrugas, tarde o temprano, van a llegar. No se puede parar el tiempo, claro que no, pero sí podemos envejecer de una manera saludable y los hombres han tomado muy buena nota de ello. Aunque, en el pasado, muchos se avergonzaban de admitir que les preocupaban
Cómo identificar tu TIPO DE PIEL y cómo cuidarla con la cosmética clean idónea que necesita
Si todavía no sabes identificar cuál es tu tipo de piel, este post te permitirá determinar a qué grupo perteneces (grasa, mixta, normal o seca) para poder llevar a cabo una rutina de skincare correcta e introducir los principios activos necesarios para mantener la piel saludable, radiante y, en definitiva, más bonita. En primer lugar, para determinar el tipo de piel que tienes, has de limpiar tu rostro con un
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