Es bien sabido que el ámbito de la alimentación está lleno de ingredientes beneficiosos (por no decir milagrosos) para nuestra rutina clean beauty. Uno de ellos es, sin duda, el aguacate. No solo por sus propiedades nutricionales, también por el poder transformador que tiene sobre la piel y el cabello. Sí, estás leyendo bien. La fruta y verdura exótica que complementa nuestras ensaladas o aporta un plus a nuestros desayunos sanos y equilibrados puede beneficiar nuestra rutina facial y capilar.
Muchos estudios demuestran que es excelente para la salud, especialmente para reducir el colesterol. Rica en ácidos grasos monoinsaturados (las «grasas buenas»), también ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares. Y paradójicamente, es una gran aliada para adelgazar debido a su poder saciante y nutritivo. Pero… ¿qué beneficios tiene el aguacate para la piel y el cabello?
Bueno en el plato… y también bueno sobre la piel
El aguacate es un verdadero milagro para la piel, ya que la hidrata, protege y tonifica. Es muy conocido por su capacidad para eliminar las impurezas del rostro y revivir la luminosidad que algunos cosméticos intentan aportar sin conseguirlo realmente. Todo ello gracias a sus aportes en ácidos grasos esenciales, vitaminas C, A, E o, incluso, B6 y nutrientes. Entonces… ¿qué podría ser mejor que una mascarilla facial casera con aguacate? No es complicada y es accesible para tod@… y recetas no faltan.
La más conocida es la mascarilla de aguacate y limón. Indicada para pieles grasas o mixtas. La combinación de estos dos ingredientes naturales evita el exceso de sebo y mantiene a raya las imperfecciones y el acné. Para ello, trocea un aguacate y agrégale dos cucharadas de jugo de limón. Mézclalo todo y aplícalo sobre el rostro con la ayuda de un pincel, evitando el contorno de ojos. Tan solo tendrás que esperar 15 minutos antes de enjuagar la tez con agua tibia. ¿Otra opción todavía más hidratante? La mascarilla de pulpa de aguacate con dos cucharadas de miel. Con ella, para conseguir un extra de nutrición en la piel, no dudes en repetir.
Para l@s más perezos@s, Avocado Nourishing Hydration Mask de KIEHL’S es una rica y cremosa mascarilla facial de aguacate para aportar la hidratación que tu piel necesita. Formulada con extracto de fruta de aguacate, aceite de aguacate y aceite de onagra, esta mascarilla deja la piel nutrida mientras ayuda a prevenir la pérdida de agua sellando la humedad. Con una textura única y rica inspirada en un aguacate fresco y maduro, deja la piel con una sensación de suavidad y confort. Tan solo tendrás que aplicar una capa gruesa sobre la tez limpia y dejar actuar el producto 15 minutos y… ¡voilà!
Y… ¿qué hay de las propiedades del aguacate para el cabello?
Con el uso de herramientas de calor, como el secador o las planchas, los tintes y decoloraciones, la polución y los cambios bruscos de temperatura, además de problemas cutáneos, como la dermatitis atópica, nuestro pelo y cuero cabelludo tiende a secarse. El aguacate ayuda a nutrir la fibra capilar, a combatir la descamación y a hidratar la piel del cuero cabelludo en profundidad. Además, aporta un brillo precioso al cabello. Eso sí, si tienes el cuero cabelludo graso, no se recomienda el uso de productos capilares a base de aguacate ya que podrías favorecer la producción de sebo.
El Champú Hidratante de Aguacate Ecológico de FABIOLA ORGANIC CARE está formulado con ingredientes ecológicos para hidratar el cabello de raíz a puntas de la forma más natural posible. Incluye vitamina E antioxidante y aceite de aguacate orgánico que hidrata la fibra capilar, aporta brillo, suavidad y es eficaz controlando el encrespamiento. Además, contiene proteína de guisante, rica en aminoácidos esenciales, para regenerar la cutícula del pelo y engrosarla para mantenerla fuerte. ¿Otra de sus ventajas? No contiene sulfatos, por lo que es ideal para todos los cabellos secos, castigados y quebradizos.
Para completar la rutina capilar, incorpora una mascarilla nutritiva a base de aguacate y aplícala una vez por semana para devolver la nutrición a tu melena. En concreto, Tasmania Mask de GOA ORGANICS es una mascarilla intensiva formulada con aguacate, aceite de mango y tucumá que ayudan a proporcionar la humedad que tanto necesitan los cabellos secos. Además, si sigues el método curly es ideal para que tus rizos u ondas luzcan más definidos, brillantes y sedosos. ¿Lo mejor? No aporta peso al pelo. Su envolvente aroma te sorprenderá mientras te duchas. Que no te engañe su nombre. ¿Tasmania? Será tu ángel capilar.
