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¿Te interesa (y conviene) llevar una vida más slowed? Descubre el ecowellness con ÁNGEL LÓPEZ

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17 febrero 2023

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio del podcast Ecolover! Es hora de hablar sobre un tema que nos preocupa mucho en el devenir de nuestras vidas: el bienestar.

En esta nueva sección llamada Ecowellness vamos a hablar de todos esos temas relacionados con el bienestar que son necesarios para llevar un estilo de vida slowed… de verdad. Como defensora de tener una vida a medida y de ser el dueño o la dueña de tu vida, reconozco que nos hace falta ayuda y sobre todo mucha consciencia para estar segur@s de mantener una vida slowed y no dejarnos llevar por el ritmo frenético que lo llena todo.

Por eso en este primer episodio vamos a hablar de mindfulness, de estar aquí y ahora porque es algo que siempre escuchamos pero nos cuesta mucho poner en práctica. En mi caso, el mindfulness salvó mi vida y desde que lo estudié y comencé a poner en práctica lo utilizo diariamente en mi vida slowed. Por ello, lo recomiendo a nivel profesional a mis clientas y, a nivel personal, a mis amig@s y familia.

vida slowed

Y para profundizar en el tema y compartir mi opinión tanto profesional como personal tengo a un ayudante de excepción. Su nombre es Ángel López, un gran experto en mindfulness que, además, ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad con su método del Estrés Positivo (MEP). Suena interesante, ¿verdad? Pues no dudéis en darle al play y escuchar con atención.

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