Ya sea para combatir el estrés, la fatiga o tener una piel sana y joven, los complementos alimenticios han sido particularmente populares en los últimos años. Pues bien, los que se ocupan de cuidar del cabello también comienzan a serlo. Ante una caída del pelo estacional por la llegada de la primavera, una pérdida de brillo significativa, un debilitamiento de la fibra capilar, unos problemas de sequedad en el cuero cabelludo o un debilitamiento del pelo en general… ¡nutricosmética al rescate!
Es importantísimo preparar el pelo para la llegada del verano. Y aquí es donde entra en juego la citada nutricosmética y, en concreto, los complementos alimenticios que ayudan a mantener el pelo sano (y radiante), combatir su caída y asegurarse de que nazca fuerte y no se debilite con el cloro de la piscina, el salitre del mar o la radiación ultravioleta. De hecho, la primavera es la mejor estación para comenzar a incluir este tipo de nutricosméticos en la rutina capilar de belleza, además de ser una manera idónea de obtener todas las vitaminas y nutrientes que necesita el cabello para mantenerse saludable.
Pero… ¿son realmente eficaces los complementos alimenticios?
Ni todos son iguales de eficaces, ni todos incluyen los mismos ingredientes. Al igual que escoger un cosmético puede ser una tarea complicada, para elegir entre diferentes complementos alimenticios para el cabello has de tener claro cómo es tu pelo, qué necesita y qué quieres aportarle. Y, sobre todo, ser consciente de que la nutricosmética es una carrera de fondo, es decir, has de tener paciencia porque los resultados son visibles a largo plazo.
Principios activos como la biotina o las vitaminas B5 y B6, que ayudan al equilibrio hormonal; las vitaminas C y E, que aportan un alto contenido antioxidante; o el selenio para proteger el cabello del daño oxidativo, son excelentes para preparar el pelo de cara al verano, por lo que deberían estar incluidos en los complementos alimenticios que escojas.
Eso sí, no olvides que el descanso y la buena alimentación son factores que también están directamente relacionados con el estado del pelo. Incorpora en tu dieta frutas y verduras con propiedades hidratantes, como el pepino, la sandía o el melón, e ingiere mucha agua para mantener unos niveles de hidratación óptimos. A continuación, veamos varios tipos de complementos alimenticios teniendo en cuenta diferentes necesidades del cabello.
Complementos alimenticios para mantener a raya la caída del pelo…
Olistic For Women de OLISTIC es la opción perfecta para llegar al verano con un pelo fuerte, sano y con una caída capilar reducida y controlada. Se trata de un complemento nutricional bebible diseñado para combatir la caída del cabello femenino. Con una fórmula única compuesta por más de 30 ingredientes naturales y veganos, como la biotina, la cúrcuma o la queratina vegetal, respaldados por dermatólogos, farmacéuticos y botánicos. Olistic nutre el cabello desde el interior, mejora la salud general del organismo, combate el debilitamiento capilar y es libre de tóxicos, gluten y parabenos. También está en su versión masculina.
Complementos alimenticios para estimular el crecimiento del pelo…
Happy Hair de COCUNAT es un complejo vitamínico en forma de gominola que estimula el crecimiento de un pelo sano y fuerte. ¿Su punto fuerte? Sin duda, su formulación clean a base de biotina, que activa la producción de queratina y acelera el crecimiento; ácido fólico, responsable del crecimiento celular saludable; zinc, que repara el tejido capilar y mejora la estructura del cabello; o las vitaminas A, B, C, D y E, imprescindibles para aumentar el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo y los nutrientes hacia los folículos pilosos para mejorar el estado del pelo.
Complementos alimenticios para recuperar el brillo y la densidad del pelo…
Hair & Nails de MATCHA & CO es un complejo multivitamínico que contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, combinado con Biotina, L-Cistina, Minerales, Hierro y Matcha. Está específicamente diseñado para fortalecer el cabello y las uñas, y aumentar la densidad, el volumen y el brillo. Las cápsulas son veganas, sostenibles y, por supuesto, cruelty free. Tan solo tendrás que tomar dos cápsulas al día por la mañana junto al desayuno. A partir de la cuarta semana comenzarás a notar el pelo más fuerte e hidratado. A partir del segundo mes el grosor y el brillo del cabello aumentan notablemente y la salud capilar en general es claramente visible.
Complementos alimenticios para mejorar la elasticidad del pelo y fortalecer la fibra capilar…
Good Hair de LASHILE BEAUTY son gummies vitaminadas especialmente diseñadas para favorecer la belleza y acelerar el crecimiento del cabello. Son veganas, sin colorantes artificiales y están elaboradas en Francia. Ayudan a reducir significativamente la cantidad de puntas abiertas, mejorar la densidad del pelo y la elasticidad, fortalecer la fibra capilar y, en general, mantener el cabello sano y preparado para el verano. Además, estas gominolas contienen aromas naturales de frutas en plan tutti frutti… ¡te van a encantar!
